Condicionamento

Físico

Grupo de Corrida

A corrida/caminhada é o exercício físico mais democrático que existe, pois toda e qualquer pessoa, salvo restrições por condições físicas específicas, pode se engajar e melhorar sua saúde através desta prática regular.

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Os benefícios são diversos:

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• emagrecimento

• manutenção do peso corporal

• melhora da circulação sanguínea

• controle da pressão arterial

• diminuição dos níveis de glicemia

• diminuição do colesterol

• fortalecimento do coração

• melhora da auto estima, etc.

A Agiltty oferece todo o suporte necessário para que os colaboradores da empresa tenham a oportunidade de participar de um grupo com segurança, respeitando a individualidade e nível de cada pessoa, aprendendo progressivamente técnicas que irão melhorar o desempenho da caminhada até chegar à corrida, a fim de obter todos os benefícios desta prática esportiva.

Yoga

Yoga é auto conhecimento, saúde e bem estar. Prática já bem difundida no Brasil, sobretudo nas grandes metrópoles, agora vai adentrando as empresas que vão em busca de uma atividade que traga benefícios físicos e psíquicos, ao mesmo tempo que envolve logística simples e custo acessível!!
Basta uma sala ventilada e silenciosa para inserirmos esta prática e oferecermos aos seus colaboradores:

Melhora da consciência corporal e da
resistência muscular
Melhora da concentração 
Controle do estresse e da ansiedade
Maior relaxamento

O Circuito Agilitty consiste na elaboração de um Programa de exercícios que se adeque ao espaço que a empresa tiver disponível, inclusive uma sala multi uso, uma sala de reuniões, espaço externo, etc..
Com aulas com 30 a 40 minutos de duração, o professor estará apto a desenvolver a atividade de maneira que qualquer indivíduo possa participar e alcançar diferentes objetivos, como: condicionamento físico, emagrecimento, melhoria da força e da mobilidade, entre outros.

Pilates

O Programa Agilitty Pilates consiste na montagem de um estúdio de Pilates na empresa, com equipamentos de alta qualidade e performance que garantem a realização do trabalho de Pilates em seu conceito global e os mesmos benefícios para empresa relatados acima!!!

Campeonato de Esportes

Promover um campeonato desportivo de qualquer modalidade com segurança, zelando pela saúde dos participantes e de fato promovendo a integração através da competição saudável é algo que envolve diversas questões como:

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- Organização competente

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- Regras claras e abrangentes (já testadas pela Agilitty em meio corporativo)

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- Logística eficiente

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A Agilitty possui o Know How necessário para a realização de um campeonato de sucesso para a empresa, com repercussão altamente positiva. Nos responsabilizamos por:

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- Estrutura  e organização

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- Premiação

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- Divulgação

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- Acompanhamento/suporte

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Nutrição

Impossível promover qualidade de vida sem mencionar a boa alimentação! A Agilitty oferece todo o suporte para que a empresa tenha este serviço de diversas maneiras, podendo combinar um ou mais destes serviços:

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Coach nutricional (consultas individuais para formação de cardápios, avaliação física, recordatório alimentar, etc..)​

Palestras sobre alimentação saudável, dicas para o dia-a-dia

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Nutricion Day (dia com diversas atividades voltadas para a boa alimentação

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Blitz Nutricional (na empresa e na região, para detectar as opções para uma boa alimentação no dia-a-dia dos colaboradores

Coach Físico

Muitas vezes o fator impeditivo para se ter um programa de exercícios na empresa é o espaço físico.

Para driblar este problema, a Agilitty criou o Coach Físico, que consiste em disponibilizar por algumas horas por dia/semana um professor de Educação Física com vasta experiência em treinamento desportivo.

Os colaboradores têm a oportunidade de se consultar com um especialista que poderá direcionar para a melhor prática esportiva, montando treinos e acompanhando resultados, dentro da realidade da própria pessoa – exercícios em casa, no condomínio, no parque, na praia, etc..

É um personal trainer consultor dentro da empresa!